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2、内心抑郁和恐惧的人。仍按过去、现在、未来的生命时序看，抑郁和恐惧的人的现在，是生活在过去中的。他们的生活中没有未来，或者希望没有未来，因为他们恐惧未来。
人的内心为何有抑郁和恐惧？是一个很深沉的心理学问题。抑郁症和恐惧症患者，其根源性原因，还是与人的早期心理创伤或缺乏内心安全的个性基础有关。在此，我主要想描述生活中容易抑郁和恐惧的人，是怎样在思维又会是怎样一种生活状态。
有一个心理故事,《你到底有多高》道出了道理。故事说：早晨，一只山羊在栅栏外面徘徊，想吃栅栏内的白菜，可是进不去。它看见了自己的影子——因为太阳是斜照的，影子拖的很长很长。“我如此高大，一定能吃到树上的果子。”于是它奔向很远的一片果园。还没到达果园，已是正午，太阳照在头上。这时，山羊影子变成了很小的一团。“唉，我这么矮小，还是回去吃白菜吧，凭我这身材，钻进栅栏是没有问题的。”于是，它往回奔跑。跑的栅栏外时，太阳已经偏西，它的影子重新变得很长很长。“我干吗回来呢？”山羊很惊讶，“凭我这么高大的个子，肯定能吃到树上的果子！”山羊又返了回去，就这样直到黑夜来临，山羊仍旧饿着肚子。
抑郁和恐惧症的人，就是这样一种典型的活在自己的影子里的人。他们的内心结构，是被影子（人格阴影部分）扭曲了，思维完全被影子引领着。形象地说，故事里斜阳下的“长影”，是抑郁恐惧症患者的理想自我，它高大、无所不能；正午下的“缩影”，是他们自卑自贬的现实自我，它渺小、无助无能；他们找不到真实的自我，也不了解实际的我。
这两种类型的人，由于内心的极度不安全，他们特别害怕自己的重要关系和生活意义的丧失。因此，对被冷落、被拒绝存在高度警觉和敏感，极易受负面的心理暗示，在负面暗示下哀怨自己的种种不幸，然后因自恨而愤怒，且又极易压抑愤怒。这就使得他们常表现得情绪不稳、喜怒无常。
他们是用过去的经验来看现在的世界。而他们的过去，意味着伤痛泪痕的记忆，意味着所有未了情结的存在。这就注定了他们的内心现实充满了悲情色彩，他们的所思所想，必然要围绕心理现实服务，注意力会研究防御性策略，行为目的以避免遭逢侵犯和伤害为己任。因此他们的思维里，多半装的是小心、怀疑、倒霉、命运、可怕、万一、咋办等消极的词语，脑海常常浮现的是与这些词语相关的图像。也因此，他们的情感指向似乎永远沉迷在自怨自怜的自恋状态，容易看到生活的阴暗层面，容易感觉到生活中那些冰冷、凄凉的东西。难怪在艺术领域，某些颇具抑郁气质的人，会创作出颇具文学价值的人间悲情故事。
内心抑郁和恐惧的人，他们的思考方式是怀旧的退行性思维。他们记忆着不该记忆的记忆，联想着幻想世界的联想，悲哀着过去阴影的悲哀。他们的行为方式跟强迫焦虑症一样，是防守、回避性的，只是取向是朝向原地和过去的。他们的现实生活弥漫着“桃花落泪，流水无情”的哀怨情愁。活着，有点无奈的感觉。
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